Les Huiles Essentielles.

L'huile essentielle est un véritable concentré de plantes, dont les propriétés sont centuplées par l'effet de concentration. Si la chimie aromatique de la nature reste encore merveilleuse et mystérieuse, les vertus de ces huiles, bien choisies par un praticien expérimenté, sont connues depuis longtemps...
Selon la définition unanimemnt admise, une huile essentielle est un produit huileux, volatil, odorant, que l'on retire des végétaux soit par distillation à la vapeur d'eau, soit par distillation à sec, soit par des procédés mécaniques d'expression.
Précisons que le qualificatif "huileux" ne signifie pas que les huiles essentielles soient comparables aux huiles grasses végétales, il s'agit simplement de qualifier leur texture qui au toucher ressemble à celle d'une huile.

Toutes les plantes ne sécrètent pas des huiles essentielles. Dans une famille de plantes dites "à essences", certaines espèces n'en contiennent pas et quand elles sont présentes, leur composition peut différer d'un genre, d'une espèce ou d'une variété à l'autre.
La formation des huiles essentielles dans les végétaux est le fait d'une multitude de réactions biochimiques dont certaines ne sont pas encore élucidées. Elles prennent naissance dans des appareils sécréteurs qui ont une forme variée. Il s'agit par exemple :
  • Des cellules épidermiques des pétales de rose,Faire bon usage des huiles essentielles
  • des poils glanduleux de la sauge,
  • Des cellules sécrétrices internes de l'écorce du cannelier,
  • Des poches sécrétrices de l'écorce des agrumes,
  • Des canaux sécréteurs des aiguilles du pin sylvestre
Parfois, l'huile essentielle est présente dans la plante entière, parfois elle n'est présente que dans une de ses parties, parfois elle se retrouve dans différentes parties et à l'identique ou bien avec des compositions différentes. Par exemple, l'huile essentielle contenue dans le bouton du giroflier(clou de girofle) n'est pas la même que celle contenue dans la feuille, laquelle diffère de celle de la griffe (pédoncule floral).
A la fois technique rigoureuse et art subtil, l'extraction des huiles essentielles est un maillon très important dans la chaîne de la qualité et demande une grande maîtrise et une grande vigilance.
Propriétés des huiles essentielles :
Les propriétés offertes par les huiles essentielles sont nombreuses :
  • Propriétés Antiseptiques : c'est-à-dire leur capacité à rendre stériles des cultures microbiennes. Voilà pourquoi la diffusion d'huiles essentielles, au moyen d'appareils adaptés à cet usage, permet d'assainir l'air des maisons, des bureaux... Cette pratique est une excellente mesure d'hygiène, surtout l'hiver en période de risques d'épidémies.
  • Propriétés Anti-inflammatoires : les aldéhydes aromatiques contenus dans de nombreuses huiles essentielles comme l'aldéhyde cuminique du romarin ou le citronellol de l'eucalyptus ont le pouvoir d'agir sur l'inflammation de l'épiderme causée par une blessure, une brûlure ou encore une piqûre d'insecte.
  • Propriétés cicatrisantes : les huiles essentielles de labiées (lavande, lavandin, romarin, sauge, thym) ont un pouvoir cicatrisant remarquable. Cette action serait due à un appel sanguin au niveau des tissus et à la stimulation de l'action régénérante des leucocytes.
  • Propriétés Antalgiques : plusieurs composants aromatiques ont la propriété d'agir sur la douleur par voie percutanée. Le menthol de la menthe poivrée calme les douleurs occasionnées par un traumatisme et agit sur les maux de tête.
  • Propriétés circulatoires : l'huile essentielle de cyprès par exemple fortifie les veines et active la circulation veineuse.
On peut également signaler que certaines huiles essentielles ont des propriétés hypo ou hypertensives, toniques, digestives, insectifuges... et bien plus encore. La liste est vraiment longue!

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Comment utiliser les Huiles Essentielles.

Huiles Essentielles

Les huiles essentielles s'utilisent soit en inhalation, stimulant les centres olfactifs et répercutant ces effets sur le psychique et le physique, soit en compresse ou en friction. Les huiles essentielles étant parfois photosensibles, il faudra alors les diluer afin de prévenir toute irritation ou allergie.
Il existe des pommades odorantes, très justement dosées, permettant une application aisée du produit. Pour les inhalations, on trouve dans le commerce de ravissants diffuseurs, ne laissant échapper que la dose nécessaire de produit. Utilisées en enveloppement, les huiles essentielles permettent une relaxation optimale. On trouve des huiles de massage, des bains parfumés et toutes sortes de présentation de produits aromatiques bénéfiques . Le tout est de s'y retrouver dans cette jungle et de ne pas céder à l'envie d'acheter un produit inadéquat sous prétexte qu'il est moins cher qu'un autre.
Le but du produit est de vous soigner ou de vous procurer du bien-être et des essences de synthèse ne produiront que l'effet d'un sparadrap sur une jambe de bois. Une bonne huile est forcément un peu cher. Le producteur doit renoncer aux pesticides, herbicides et aux engrais pour obtenir un produit vraiment pur, d'où regain de travail, d'attention et rendement moindre. Mais il offre ainsi la garantie d'un produit 100% naturel.
Les huiles essentielles ont un extraordinaire pouvoir de pénétration. En appliquant le produit sur la peau, il suffit de quelques heures pour en retrouver des traces dans les urines. Entre-temps, les principes de la plante auront pénétré les tissus par voie sanguine. Cette facilité de pénétration cutanée est d'ailleurs utilisée en allopathie (médecine traditionnelle) pour faire pénétrer une substance médicamenteuse. Mêlée à une huile essentielle, le médicament pénètre les tissus plus rapidement et plus efficacement.

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Comment conserver les Huiles Essentielles.

Huiles EssentiellesIl est inutile de préciser de ne jamais laisser des Huiles Essentielles à la portée des enfants. Risque d'empoisonnement, de brûlures et autres joyeusetés du genre!
Une huile essentielle de bonne qualité se conserve parfaitement durant plusieurs années si vous les entreposez de façon correcte.
La première précaution à prendre est de systématiquement bien visser le bouchon. Les huiles essentielles sont très volatiles et en refermant mal le flacon, les arômes s'échappent.
Le lieu idéal pour les entreposer devra etre frais et sombre afin d'empêcher leur oxydation et de se transformer en résine.
Les huiles essentielles ont la faculté de "ronger" le plastique. Aussi assurez-vous de garder les flacons debout, afin de protéger le bec compte-goutte et le bouchon, souvent en matière plastique.

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Comment mélanger les Huiles essentielles.

Huiles Essentielles : Fenouil Pour utiliser des Huiles essentielles, il est impératif de les diluer mais elles ne se diluent pas dans l'eau. Il y a toutefois un vaste choix de supports pour les mélanger.

  • Massage : mélangez simplement les huiles essentielles avec de l'huile végétale (jamais d'huile animale!). Huile de pépin de raisin, d'olive, d'amandes douces, d'avocat, etc... Et pour une plus longue conservation, percez une capsule de vitamine E dans votre huile de massage (1 capsule pour 10 ml d'huile préparée). Ces capsules sont en vente en pharmacie.
  • Visage : Utilisez une huile de support telle que l'huile de rose musquée du Chili ou l'huile de germe de blé ou d'avocat et ne dépassez jamais 3 gouttes pour 10 ml d'huile de support.
  • Hydratation du corps : Mélangez les huiles essentielles à un lait corporel neutre et sans parfum.
  • Cheveux : mélangez les huiles essentielles dans votre shampooing, mais n'en préparez qu'une dose à la fois : les huiles ne supportent pas le contact prolongé avec le shampooing.
  • Bain : Dans une tasse de lait en poudre, ajoutez les huiles essentielles et diluez le tout dans le bain. Vous aurez ainsi un merveilleux bain de lait parfumé.

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Huiles Essentielles : Des Doses à respecter.

Inutile de versez une demi tasse d'huile essentielle dans l'eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu'à vous brûler la peau et vous intoxiquer. Une bonne mesure s'impose en matière d'aromathérapie:

  • Pour un massage : 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile de support.
  • Pour un massage du visage : 3 gouttes pour 10 ml d'huile de support suffiront.
  • Pour un masque à l'argile, aux algues, etc... 3 à 5 gouttes mélangées intimement à la pâte.
  • Pour un sauna facial : 5 à 7 gouttes dans la bassine d'eau chaude (env. 1/2 litre).
  • Pour un bain : 10 à 15 gouttes.
  • Pour des compresses, chaudes ou froides : 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d'eau.
  • En vaporisation : on compte 10 gouttes pour 120 ml d'eau pure (visage) et 30 gouttes pour 120 ml d'eau pure (corps)

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Huiles Essentielles : Recommandations.

  • Il faut impérativement éviter tout contact d'huile essentielle pure (entendez "non diluée") avec les muqueuses (Yeux, bouche, nez, oreilles, vagin) ainsi que toutes zone irritée ou sensible.
  • Certaines huiles essentielles ( sarriette, cumin, serpolet, romarin, origan, ail, etc...) peuvent provoquer des brûlures ou ont un effet révulsif. Elles sont en outre dermo-caustiques.
  • Les huiles essentielles sont très concentrées; Il faut donc les utiliser avec parcimonie et respect. Pour information, sachez qu'il faut 100 kilos de plante fraîche pour obtenir: 1 kilo d'huile essentielle de lavande, 400 grammes d'huile essentielle de marjolaine, 300 grammes d'huile essentielle de géranium, 20 grammes d'huile essentielle de mélisse, 16 grammes d'huile essentielle de jasmin... et 8 grammes d'huile essentielle de rose! (ce qui explique le prix!)
  • Les doses seront donc infinitésimales et les traitement par voies interne nécessitent un dosage très précis. Comme il existe des contre-indications, mieux vaut se renseigner auprès d'un spécialiste (aromathérapeute ou un naturopathe) avant d'entreprendre une thérapie aromatique.
  • Les huiles essentielles doivent s'absorber diluées à 5 ou 15%. Quelques gouttes d'huile essentielle dans une cuillerée de miel ou d'eau valent mieux que versée sur un morceau de sucre. Et il est conseillé de prendre la médication avant un repas, afin de ne pas irriter la paroi stomacale.
  • On peut aussi mélanger huile essentielle dans de l'huile alimentaire biologique (1 à 5%) et utiliser cette huile en salade ou la prendre directement à la cuillère.
  • Pour faciliter le dosage, on compte, en moyenne une goutte par 25 kilos de poids corporel pour un adulte et au maximum trois gouttes par jour pour un enfant au dessus de 30 mois.
  • Pour utiliser les huiles essentielles en massage, remplissez une fiole de 10 ml d'huile végétale (pépin de raisin, amandes douce, olive, ...) et ajoutez-y 3 gouttes d'huile essentielle. Vous aurez alors une huile prête à l'emploi et très justement dosée.

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