Huiles Essentielles : Des Doses à respecter.

Inutile de versez une demi tasse d'huile essentielle dans l'eau de votre bain pour profiter des bienfaits de la plante. Vous ne réussiriez qu'à vous brûler la peau et vous intoxiquer. Une bonne mesure s'impose en matière d'aromathérapie:

• Pour un massage : 3 à 5 gouttes dans 10 ml d'huile de support.
• Pour un massage du visage : 3 gouttes pour 10 ml d'huile de support suffiront.
• Pour un masque à l'argile, aux algues, etc... 3 à 5 gouttes mélangées intimement à la pâte.
• Pour un sauna facial : 5 à 7 gouttes dans la bassine d'eau chaude (env. 1/2 litre).
• Pour un bain : 10 à 15 gouttes.
• Pour des compresses, chaudes ou froides : 5 à 6 gouttes dans 1/2 litre d'eau.
• En vaporisation : on compte 10 gouttes pour 120 ml d'eau pure (visage) et 30 gouttes pour 120 ml d'eau pure (corps)